Diät

Der 4 Stunden Körper von Tim Ferriss und mein Winterschlaf

Der 4 Stunden Körper von Tim Ferriss und mein Winterschlaf

Anfang Dezember habe ich das Buch "Der 4 Stunden Körper" von Tim Ferriss erworben. Sein erstes Buch: "Die 4 Stunden Woche" war ein Bestseller und ich mag die Art und Weise wie Tim schreibt und an neue Ideen herangeht. Sein neues Buch liest sich genauso spannend wie das erste, ich habe die Ernährungsempfehlungen ausprobiert und bin leider gleich mal in einen Winterschlaf gefallen.

Kaffee und Kuchen Fitfood Tipp oder kommt die Kuchensteuer?

Kaffee und Kuchen Fitfood Tipp oder kommt die Kuchensteuer?

Kaffee und Kuchen, da läuft selbst dem ernährungsbewussten Leser das Wasser im Mund zusammen. Damit das Stück Kuchen ohne schlechtes Gewissen in den Ernährungsplan passt hier der Sonntagsbeitrag mit Fitffod Tipp zu Kaffee mit Kuchen.

Lebensmittelampel

Lebensmittelampel

Als Kind lernt man folgendes: Ampel rot - stehen bleiben, Ampel gelb - besser auch stehen bleiben, Ampel grün - über die Straße gehen.

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